La mia esperienza personale ha segnato un punto di svolta anche nella mia vita professionale.
Ho scoperto, con il tempo e l’ascolto, che il corpo non parla mai per caso: ogni sintomo è un messaggio, un invito a fermarsi, ascoltare e cercare di comprendere cosa non è in equilibrio.
È stato un viaggio che mi ha portato non solo a guarire dai miei sintomi, ma anche a riscoprire me stessa e a vedere la salute come un equilibrio dinamico, fatto di piccoli passi, che abbracciano non solo il corpo, ma anche la mente, le emozioni e le scelte – alimentari e non – che facciamo ogni giorno.
Da quel momento, ho deciso di trasformare ciò che avevo imparato in una missione: aiutare anche gli altri a fare lo stesso.
Grazie alle mie conoscenze scientifiche e all’esperienza clinica, lavoro per guidare chi si sente stanco di soluzioni superficiali e frustrato da risposte che non arrivano. Offro strumenti pratici ed evidence-based per aiutarti a ritrovare energia, serenità e un rapporto più consapevole e gentile con il cibo, il corpo e, soprattutto, con se stessi.
Oggi, il mio lavoro è molto più di una professione: è una passione, un impegno che porto avanti con cuore e competenza. Credo profondamente nel potere della connessione mente-corpo e in un approccio olistico che vada oltre i sintomi, scavando nelle radici biologiche e profonde per creare un benessere duraturo.
So quanto possa essere difficile questo viaggio, ma so anche quanto possa essere trasformativo.
Ed è per questo che sono qui: per accompagnarti, passo dopo passo, verso una salute che non si misura solo in assenza di malattia, ma che si esprime nell’armonia con te stesso, e nutrendoti di ciò che ti fa stare bene e sentire bene.
Per anni, ho combattuto contro IBS, gonfiore addominale, problemi digestivi e stanchezza cronica, condizionando ogni aspetto della mia vita.
Frustrata da soluzioni inefficaci e da approcci che si limitavano a trattare i sintomi senza mai andare in profondità, ho deciso di cambiare strada e prendere in mano la situazione.
È stato allora che ho scoperto il potere della nutrizione e della medicina funzionale, un approccio che mi ha insegnato a indagare il perché dietro i miei sintomi e a lavorare sulle cause profonde dei miei problemi di salute, trasformando completamente il mio modo di vedere e vivere la salute.
Ho conseguito un dottorato di ricerca (PhD) in Neuroscienze e una laurea magistrale in Biologia Cellulare e Molecolare, arricchendo il mio percorso con studi post-laurea avanzati in Nutrizione Funzionale, Nutrigenomica, Nutraceutica e Medicina Funzionale presso l’Institute for Functional Medicine (IFM).
Sono una professionista certificata sia in Italia (FNOB) che nel Regno Unito (BANT e CNHN), con qualifiche riconosciute a livello internazionale come practitioner certificata IFM e HeartMath®. Inoltre, sono una Advanced Mindfulness Professional Teacher, accreditata dall’International Mindfulness and Meditation Alliance (IMMA).
La mia specializzazione si concentra sulla gestione dello stress, sugli squilibri ormonali e sull’integrazione mente-corpo per favorire un benessere profondo e duraturo. Ho approfondito aree fondamentali come la salute intestinale, cerebrale e tiroidea, il bilanciamento ormonale e la nutrizione per la fertilità, unendo scienza e medicina funzionale. Con oltre dieci anni di esperienza clinica e di ricerca sulle malattie croniche, ho sviluppato un approccio unico che combina le conoscenze della scienza moderna con una visione olistica e integrata della salute. Il mio obiettivo è aiutarti a ritrovare equilibrio, energia e benessere a 360 gradi.
Il mio approccio – senza stigma, senza dogma e senza restrizioni, ma più gentile e rispettoso – mette al centro la Persona nella sua totalità. Unisco biochimica, fisiologia e una profonda comprensione delle connessioni mente-corpo per andare oltre la semplice gestione dei sintomi, guidandoti verso una trasformazione profonda e duratura.
Il mio obiettivo è aiutarti a ritrovare energia, equilibrio e una vitalità sostenibile, migliorando la qualità della tua vita e costruendo un benessere che si adatta a chi sei davvero.
Se cerchi un approccio innovativo, scientifico e al tempo stesso empatico, sono qui per accompagnarti in questo viaggio verso la consapevolezza e l’equilibrio.
Invece di fare affidamento su soluzioni rapide o “taglia unica”, adotto un approccio personalizzato e soluzioni adatte alle esigenze del tuo corpo.
Nei miei percorsi, insegno a:
Il mio obiettivo? Aiutarti a comprendere ed ascoltare il tuo corpo, ri-prendere il controllo della tua salute e sentirti energico, sano e sicuro—senza più sacrificare la gioia e il piacere di mangiare bene.
Ti senti in balia di sintomi “inspiegabili”? Troviamo insieme il giusto percorso.
Non sei sicuro da dove iniziare con i tuoi sintomi o i tuoi obiettivi di salute?
Che tu stia affrontando problemi gastrointestinali, squilibri ormonali, stanchezza, o semplicemente desideri sentirti meglio, sono qui per aiutarti e guidare chi, come te, sente probabilmente il bisogno di qualcosa di più: più equilibrio, più consapevolezza, più gentilezza verso se stesso.
Nel blog troverai altri contenuti, spunti pratici e di riflessione per continuare insieme questo percorso verso una salute più consapevole!
Come mangiare e nutrirsi bene, senza sensi di colpa, integrando flessibilità e scienza per un’alimentazione equilibrata e sostenibile
Scopri come integrare medicina funzionale e alimentazione intuitiva per un approccio equilibrato alla salute, senza rigidità né restrizioni
Il caffè ai funghi combina caffeina e funghi adattogeni, aumentando l’energia, riducendo lo stress, migliorando la salute cerebrale e potenziando la funzione immunitaria.
Impara ad Ascoltarti e Trasforma la Tua Salute
Approfondimenti, spunti di riflessione, strategie evidence-based per aiutarti a ritrovare equilibrio e vitalità, con consapevolezza.
Approfondisci il vero significato di “detox” e scopri strategie pratiche per supportare il fegato e migliorare la tua salute.
Scopri come gli ormoni interagiscono con lo stress e l’infiammazione, influenzando la salute, e come affrontare gli squilibri ormonali.
Scopri come un approccio funzionale può identificare le cause profonde dell’ipotiroidismo e supportare la salute della tiroide.
Il tuo viaggio verso una salute più consapevole inizia qui. Trova risposte alle domande comuni riguardanti le mie consulenze online, il percorso e il supporto —disponibili in inglese e italiano.
Puoi prenotare una consulenza direttamente attraverso il mio sito web. Basta cliccare sul pulsante ‘Prenota una Visita’, selezionare un orario conveniente e segui le istruzioni per confermare il tuo appuntamento.
Se stai affrontando problemi di salute intestinale, squilibri ormonali, condizioni autoimmuni o stanchezza cronica, il mio approccio mira a trattare la causa principale piuttosto che i sintomi. Prenota una sessione iniziale e valuteremo insieme se questo metodo è adatto alle tue esigenze.
Sì, sono formata e specializzata in condizioni complesse e croniche, inclusi disturbi gastrointestinali, squilibri ormonali e tiroidei, infertilità e malattie autoimmuni. Il mio metodo combina la medicina funzionale e strategie olistiche mente-corpo e mira a risultati sostenibili.
Assolutamente si. Come in presenza, anche le consulenze online permettono valutazioni approfondite sulla tua storia clinica, indicazioni personalizzati in termini di stile di vita, nutrizione ed integrazione mirata, oltre a supporto continuo, tutto dal comfort di casa tua. Fornisco lo stesso livello di cura e attenzione che avresti durante una visita in presenza, assicurandomi che tu ottenga i risultati di cui hai bisogno.
La tempistica dipende dalle specifiche condizioni iniziali di salute e da come prosegue il percorso, che è diverso per ognuno. Molti iniziano a notare miglioramenti nell’energia, nella digestione e nel sollievo dai sintomi entro le prime settimane, ma un cambiamento più profondo potrebbe richiedere 2-3 mesi o più.
