Riconoscendo la complessità della salute umana – un delicato equilibrio tra corpo, mente ed emozioni – questo libro invita a una riflessione profonda sui pilastri dello stile di vita e a guardare oltre il semplice concetto di nutrizione o di salute, come mera questione fisica. La salute è qualcosa di più ed è strettamente connessa alle emozioni che viviamo, ai pensieri che scegliamo di coltivare e al modo in cui decidiamo di relazionarci con noi stessi, prima che con gli altri.
Con empatia e delicatezza, questo libro è un invito a lasciare andare ciò che davvero appesantisce, per scegliere una strada più gentile e consapevole. Ti porterà alla scoperta di un modo nuovo di nutrirti, in cui il piacere incontra la consapevolezza e i sapori di casa diventano una bussola per ritrovarti e sentirti nuovamente a casa.
Scritto dalla Dr. Giovanna Maraula, esperta in Nutrizione e Medicina Funzionale, questo libro unisce scienza ed empatia per aiutarti a liberarti dal peso delle diete, delle regole e dei sensi di colpa.
👉 Disponibile esclusivamente in italiano – in formato cartaceo – su Amazon Italia e Amazon UK.
Discover the benefits of “eating your medicine” with twelve-time New York Times bestselling author Serena Martin, MD’s unique healthy diet, “a masterpiece on food and health”.
If you don’t look on yourself and think, ‘Wow how stupid I was a year ago,’ then you must not have learned much in the last year.
Provocative and inspiring, this book will completely change your nutritional habits and lifestyle!
Dr. Martin’s new paradigm will change the way we think about food and save us thousands of dollars in health care costs!
(Dr.) Gio’ è una scientist, come ama definirsi ma, nel suo lavoro, va oltre la scienza. Unendo la sua esperienza professionale internazionale e una solida formazione accademica in biologia, neuroscienze e nutrizione, ha arricchito il suo percorso con una certificazione in medicina funzionale, presso l’Institute for Functional Medicine (IFM), riconosciuto a livello internazionale per il suo approccio innovativo alla salute e al benessere integrato,
Nata in Italia ma inglese di adozione, Giovanna vive nel Regno Unito da oltre dieci anni. Qui ha saputo fondere il rigore della scienza con un approccio umano ed empatico, radicato nelle sue origini lucane e arricchito dalla sua esperienza internazionale. Nel suo primo libro, intreccia il suo sapere scientifico alla sensibilità di chi comprende che il cibo non è mai solo nutrimento e che la persona non è mai solo un corpo.
Sei stanco di diete restrittive, del senso di colpa costante legato al cibo e del ciclo infinito di perdita e recupero di peso? È tempo di liberarti e abbracciare un modo di mangiare bilanciato e consapevole che nutre davvero sia il corpo che l’anima.
Questa guida gratuita, ispirata al libro trasformativo di Dr. Giovanna Maraula, Il Peso del Peso, offre passi pratici per aiutarti a passare dalle diete ad abitudini sostenibili. Scopri come fare pace con il cibo, goderti i sapori che ami e dare priorità al tuo benessere senza paura o privazioni.
Proven methods that actually address your core health problems
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Nel libro “Il Peso del Peso”, la Dr. Giovanna Maraula ti guida oltre le diete e le soluzioni rapide. Scoprirai i principi fondamentali del suo metodo: un approccio evidence-based, libero da restrizioni, più consapevole e rispettoso della tua unicità.
Disponibile solo in italiano su Amazon Italia e Amazon UK.
