Ricetta Toscana: Crepes di Farina di Castagne con Radicchio, Rucola e Noci

Tasty Crepes With Chocolate Spread And Walnuts on Plate

Una ricetta toscana semplice e deliziosa con crepes di farina di castagne, radicchio, rucola, noci e parmigiano.

Scopri come preparare deliziose crepes toscane con farina di castagne, radicchio, rucola, noci e parmigiano stagionato.

Ingredienti per le Crepes:

  • 1 uovo
  • Poco latte intero o bevanda vegetale alle mandorle (senza zuccheri aggiunti)
  • Farina di castagne fresca (appena raccolta)

Per Farcire:

  • Radicchio
  • Rucola
  • Gherigli di noce
  • Parmigiano stagionato (30 mesi o più)

Procedimento:

1. Preparare le Crepes
Iniziare preparando le crêpes. Cucinarle in una padella antiaderente fino a doratura.

2. Tagliare le Crepes
Una volta pronte, arrotolare le crêpes due alla volta e tagliarle a rondelle di circa mezzo centimetro.

3. Preparare l’Insalata
Pulire e tagliare il radicchio rosso (anche quello di campo) e la rucola.
Condire con olio extravergine d’oliva, gherigli di noci e parmigiano stagionato a scaglie.

4. Condire e Servire
Aggiungere un filo di aceto balsamico per esaltare il sapore.
Servire subito per un piatto ricco e gustoso!

Dr. Giovanna Maraula

Dr. Giovanna Maraula

Nutrizionista Funzionale e Professionista esperta in Medicina dello Stile di Vita.

Il mio percorso - personale e professionale - mi ha portata a creare un approccio che va oltre i sintomi.

Credo che il benessere sia un percorso, fatto di piccoli passi gentili, per ritrovare equilibrio e armonia.

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